在助理师兄教授了基础格斗之后，这一天由师傅亲自教林秋关于内力的修炼。

　　“今天我们要重点学习一个在练功期间重要的东西，就是呼吸。”师傅看着眼前正在认真练习的林秋说道。

　　"呼吸？"林秋听到师傅的话疑惑的问道："呼吸是什么意思呢？"

　　"呼吸实际上是人体最重要的一种能量体，也是人类身体内能量运行的方式之一，你必须牢记呼吸在训练中的重要性，这样才能够合理使用内力。如果没有了呼吸训练，那么你的武功就会停留在初级阶段，无法继续提高。"师傅耐心的讲解道。

　　"哦，原来如此。那我该怎么做才能运用内力呢？"林秋听完后好奇的问道。

　　"你需要闭上眼睛，把自己身体放空，然后用意念控制自己的身体，慢慢的调整自己的呼吸节奏，最终把内气从丹田汇集到胸口的膻中穴，这样就可以达到内息的运转。"师傅解释道。

　　"哦，明白了。"林秋按照师傅所说的去做。

　　在师傅的指导下，林秋感觉到自己的脑海中突然涌现出一股清流，清流流遍全身经脉，这种感觉就像是有一条清流在流淌似的，非常舒服。

　　"呼~~"

　　随着林秋的吐气，这团清流慢慢的流入他的胸膛膻中穴。

　　在这团清流进入胸腔后，林秋就感觉到一阵清凉的感觉从胸口流向腹部，接着一股火辣辣的疼痛感从肚子传来。

　　"啊!"

　　疼的他叫出声来。

　　师傅听到林秋的惨叫后立刻赶过来查看情况，当他知道林秋的情况后，就开始帮助林秋减缓这股疼痛感。

　　"这股清流就相当于你的内力，它只会随着时间的推移越发浓郁，但它并不具备攻击性，但是你不能急于求成，否则就会和你刚刚这样，内力开始攻击你的身体，造成你腹部的疼痛。”

　　林秋暗讨，果然是不能心急，他刚刚就是有点着急了，想要把那股力量释放出来。

　　“师傅，我现在练习的这些内力，我以为世界上不存在了呢？以前都是在电影电视剧里面见过的啊。”林秋问出了这几天的心中疑惑。

　　"呵呵，你看到的那些都是虚妄的东西，只不过是电影电视里面的情节而已。"项伯解释道。

　　"现代社会里面修炼功法的人依旧非常之多，但是修炼到高层次的却不多，而且随着社会的不断发展，他们大都已经不愿意修炼这种东西了，这种东西已经快要被淘汰了，真正的功法只掌握在少数人手中。"

　　听到自己师傅的话语，林秋也算是明白了，不管什么时候，武功都还是非常重要的，只不过是现在的社会越来越浮躁而已。"师傅，你刚才说这种东西现在已经快要淘汰了？难道说现在就没有修炼这种功夫的人了吗？"

　　"当然有，虽然现在这种修炼功夫已经消失了，但是还是有很多人在修炼这种功法，他们在等待着有朝一日能够达到一定程度，然后冲击武学的更高层次。"项伯继续回答道。

　　"这种修炼功法是一种可以增加寿命的修炼功法，只不过现在的社会太浮躁了，修炼这种功法的速度变慢了许多，而且现在已经没有人再去追求什么长生不死了，只希望自己活得久一点，多活一段时间而已。"

　　"长生不死？"林秋惊讶的说道，"这个世界怎么会有长生不死这种东西存在，这种传说是骗人的吧？"

　　"哈哈哈，这种事情是真实存在的，只不过是不存在于这个世界罢了。"项伯笑了起来。"现在的社会很乱，这种功法就是一种可以延缓衰老的修炼法门，但是效果并不好，因为那些人都知道了，如果他们活到百岁的话，肯定会衰老而

　　亡。”

　　“果然，人们无论干什么，都是出于利益，要么是为了征战天下，要么是为了长生不老。”林秋总结道。

　　“好了，刚刚也教会了你对于内力的初步使用，这几天小丁也教了你不少的基础格斗技能，我们现在就实际操练一下。”项伯向后退了一步，站在林秋的对面，双臂拉开了架势。

　　“等等，师傅。”林秋有些吃惊，“您是说咱俩要实际操练一下？”

　　“怎么，有什么问题吗？”项伯刚刚拉开架势的手臂只好先放下。

　　“那个……那个师傅，非要操练的话，可不可以让助理师兄来。”林秋挠挠头道，这几天随着不断的练习，林秋能够深刻感受到自己身体的变化，在体能和技能等各方面都取得了很大的长进，他自信自己已经不是普通人了，面对眼前略微瘦削的师傅，这一拳出去的话，恐怕就失去他了。

　　“什么意思，你是怕伤到我咯？”项伯看出了林秋的小心思。

　　林秋默默点了点头道：“我怕我出手没有章法，控制不好力道，您这么认真教我，再被我打伤了，我还怎么面对几个师兄，雅丽那关我也过不去。”

　　“哈哈哈哈……”空地四周回荡起项伯的爽朗笑声，接着他严肃道：“你训练这几天，和你丁师兄比的话，你感觉胜算如何？”

　　“丁师兄？我好像打不过。”林秋仔细想想，他虽然个子不高，但是满身的腱子肉，明显就是力量十足的选手，有过一次对抗的时候，林秋感受过他的拳头。

　　“这不就得了，你连小丁都打不过，还怕打伤我，要知道小丁在我面前不知道当了多少次手下败将了。”项伯微微一笑。

　　林秋愣了愣，看着师傅也不像是吹嘘的意思，索性就试一试吧：“那师傅，我可就不会手下留情了哦……”

　　说完直接迎面击出一拳，项伯侧身一躲，避开了袭击。

　　“不错，速度已经很快了，来，继续。”项伯鼓励道。

　　林秋稍微蓄了蓄力，接着就是一个高抬腿，项伯伸出胳膊一挡，顺势化解开。

　　师徒二人就这样一招一式对战了起来，直到西边的太阳慢慢落山。